Menu

7 tác hại của đường đối với cơ thể bạn cần lưu ý

04/20/2018

Tác hại của đường đổi với cơ thể là như thế nào? Đường được hấp thụ vào cơ thể từ vô số các nguồn thực phẩm, đặc biệt là các món ăn hay thức uống ngọt. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá giới hạn đường cơ thể cần, bạn sẽ gặp phải những tình trạng xấu sau đây.

Lạm dụng đường sẽ làm bạn tăng cân đấy!

Việc hấp thụ quá nhiều đường sẽ làm cho số cân nặng của bạn tăng lên, từ đó nguy cơ béo phì cao hơn nếu bạn cứ duy trì thói quen ăn uống lạm dụng đường. Đối với loại đường fructose, gan sẽ làm nhiệm vụ hấp thụ và chuyển hoá nó. Tuy nhiên, khi hàm lượng được đưa vào cơ thể quá nhiều, gan sẽ tiếp thu nó và được lưu lại gan dưới dạng một chất béo. Đó chính là lý do cho căn bệnh gan nhiễm mỡ.

tác hại của đường đối với cơ thể

Phụ nữ không nên ăn quá 6 thìa cà phê đường, tương đương với khoảng 25 gram đường mỗi ngày, theo như lời khuyên từ Hội Tim mạch Mỹ.

Bạn sẽ mệt mỏi hơn nếu ăn nhiều đường

Đây là tác hại của đường đối với cơ thể khiến bạn khó chịu và uể oải không có lý do. Bởi việc xử lý glucozơ không được thực hiện hiệu quả khi mức đường huyết cao. Điều này làm các tế bào tại các cơ quan không thể có đủ nguồn năng lượng để tiếp tục hăng say hoạt động, nên việc mệt mỏi là điều tất nhiên.

tác hại của đường đối với cơ thể 2

Nhiều đường quá mức tổn hại tới mắt

Làm mờ mắt là một trong những tác hại của đường đối với cơ thể. Bởi khi hàm lượng đường trong máu cao hơn bình thường, các tế bào mắt sẽ bị biến đổi thông qua một hiệu quả khử nước. Từ đó, khả năng nhìn của mắt bạn không còn như ban đầu, mất chức năng tập trung chính xác.

tác hại của đường đối với cơ thể 3

Hấp thụ đường vượt mức tăng nguy cơ ung thư

Đây là tác hại to lớn cần được chú ý, bởi đường vốn là nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng các tế bào ung thư phát triển. Đừng chủ quan mà sử dụng đường vô tội vạ, bởi trong cơ thể mỗi người vẫn tồn tại những tế bào ung thư tiềm ẩn, chưa đủ mạnh đế bộc phát. Vì vậy, ăn với liều lượng hợp lí sẽ giúp bạn hạn chế tác hại của đường đối với cơ thể này, đồng thời phòng chống phát triển tế bào ung thư.

Lạm dụng đường, dễ bị khô da

Khi cơ thể phải hấp thụ một lượng lớn đường, nó không thể chuyển hoá hết nên phải đào thải ra ngoài. Việc đào thải này cần một lượng nước lớn, bởi đường được thải ra khi bạn đi tiểu tiện. Và tình trạng huy động nước thường xuyên như vậy, sẽ khiến các cơ quan khác của cơ thể không được tiếp nước, đặc biệt là da.

tác hại của đường đối với cơ thể 4

Làn da khô nếu không được bổ sung nước và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến tình trạng bong tróc, nứt nẻ da, gây ngứa ngáy khó chịu, thậm chí chảy máu và nhiễm khuẩn. Các vùng da khô thường thấy là ở ngón tay, bàn tay, kẻ chân, nách, và một số nơi da thường xuyên chịu ma sát.

Ăn đường càng nhiều, lão hoá càng nhanh

Vì sao nói tác hại của đường đối với cơ thể là tăng tiến trình lão hoá? Đó là bởi vì sau khi được hấp thụ vào, đường sẽ xen vào liên kết của collagen và elastin trong da. Liên kết này đóng vai trò giữ da đàn hồi, tươi trẻ. Khi có thêm đường, collagen và elastin bị tiêu biến dần, làm tế bào da không còn được chống đỡ và nuôi dưỡng. Từ đó, da dễ bị ảnh hưởng bởi các nhân tố tiêu cực bên ngoài môi trường, hình thành dấu hiệu lão hoá.

Đường dư thừa sẽ tăng tình trạng stress, trầm cảm, giảm sự thông minh

Hóc – môn BDNF là một loại hóc – môn tăng cường và kích thích hoạt động, sinh ra trong não chúng ta. Tuy nhiên, đường có thể ức chế hoạt động của loại hóc – môn này. Điều này làm tăng sự lo âu, căng thẳng trong suy nghĩ. Theo Viện nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia Mỹ (NIH), hàm lượng đường nhiều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chỉ số thông minh, nói đúng hơn là nó làm hại các tế bào mang chức năng học tập, tiếp thu và ghi nhớ. Những thí nghiệm trên chuột cho thấy rằng, các chú chuột ăn đường nhiều hơn sẽ ít thông minh hơn.

tác hại của đường đối với cơ thể 5

Các tác hại của đường đối với cơ thể là to lớn và nguy hiểm hơn chúng ta nghĩ nhiều. Vì vậy, hãy ăn uống với liều lượng đường hợp lí để giữ được sức khoẻ, sự trẻ trung lâu dài bạn nhé!

Hỏi Đáp Sức Khỏe

5 cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất

04/13/2018

Cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất là những cách nào? Đâu là những phương pháp giúp thải độc cơ thể, vừa đơn giản, dễ dàng, vừa giúp chúng ta khỏe mạnh hơn để tận hưởng cuộc sống? Cùng tìm hiểu nhé

Nói đến cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất, người ta thường nghĩ sẽ rất khó khăn, phức tạp hoặc cần sự can thiệp của những loại thuốc đắc tiền. Tuy nhiên, 5 cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất dưới đây sẽ chứng minh điều ngược lại: giải độc cơ thể hoàn toàn không khó!

Tại sao phải giải độc cơ thể?

Tuy đã xuất hiện từ khá lâu, nhưng khái niệm “giải độc cơ thể” vẫn còn khá xa lạ với nhiều người, hoặc nó không phải là điều đáng quan tâm trong cuộc sống của họ. Thế nhưng, cuộc sống càng hiện đại, con người ta càng phải chú trọng việc bảo vệ sức khỏe của mình để có thể làm việc, tận hưởng cuộc sống một cách tốt nhất. Giải độc cơ thể là điều nên làm, bởi nó tạo ra nhiều lợi ích tốt như:

– Tăng cường hệ thống miễn dịch: Áp dụng các cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất thường xuyên sẽ giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường và hoạt động tốt hơn. Hệ thống miễn dịch tốt sẽ giúp cơ thể phòng ngừa và đối phó được với nhiều bệnh, nhất là các bệnh thông thường như cảm lạnh, cảm cúm…

– Làm sạch ruột già: Ruột già là cơ quan quan trọng của cơ thể, giúp tổng hợp và thải cặn bã, độc tố ra ngoài. Nếu không được làm sạch, các chất cặn bã và độc tố sẽ tích tụ lại bên trong cơ thể, gây ra những cảm giác mệt mỏi, khó chịu, thậm chí ngộ độc từ bên trong.

– Làm chậm quá trình lão hóa: Các cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất sẽ giúp cơ thể giải phóng các gốc tự do và kim loại nặng ra bên ngoài – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.

– Giảm cân: Giải độc cơ thể giúp ngăn chặn độc tố xâm nhập vào máu, giúp giảm cân nhanh hơn nhờ việc tăng cường đốt cháy chất béo.

cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất

Giải độc cơ thể để tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh

Ngoài các lợi ích trên, giải độc cơ thể thường xuyên còn giúp bạn chống lại nguy cơ bệnh thần kinh, tim mạch, đột quỵ, ung thư… Các cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất thực sự không khó, bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà. Vậy thải độc cơ thể bằng cách nào?

5 cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất có thể làm tại nhà

Giải độc cơ thể bằng cách uống nhiều nước

cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất 2

Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp da dẻ mịn màng, chống khô, mà còn là cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất. Khi uống đủ nước mỗi ngày, gan và thận sẽ hoạt động tốt hơn, hệ thống tiêu hóa cũng hoạt động hiệu quả và trơn tru hơn. Vì vậy, hãy tập thói quen uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày ngay từ bây giờ nhé!

Giải độc cơ thể bằng cách vận động, tập thể dục thường xuyên

cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất 3

Vận động, tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi. Khi cơ thể tiết mồ hôi, các độc tố cùng kim loại nặng như thủy ngân, arsenic cũng được thải ra ngoài. Vì vậy, việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái hơn, mà còn giúp thải độc tố vô cùng hiệu quả.

Dùng các thực phẩm giải độc cơ thể

Ngoài các cách trên, các thực phẩm thường dùng như trái cây, rau củ quả… cũng là cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất. Các loại trái cây chứa vitamin A, C, E giúp chống oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ cũng mịn màng và tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại rau xanh hàng ngày cũng giúp cơ thể thải độc hiệu quả, trung hòa độc tố và tăng cường chức năng gan.

Giải độc cơ thể bằng cách duy trì các thói quen lành mạnh

Tránh stress, đi ngoài ít nhất 1 lần mỗi ngày… chính là các cách giải độc tố hiệu quả nhưng vô cùng đơn giản. Việc tránh stress sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa việc hình thành độc tố và duy trì hoạt động của các enzyme giải độc gan. Việc đi ngoài đều đặn giúp thải các chất cặn bã, độc tố từ đường ruột ra ngoài, tránh việc bị đầu độc ngay từ bên trong.

Thường xuyên xông hơi, ngâm chân với nước ấm

Việc xông hơi và ngâm chân với nước ấm thường xuyên giúp tăng cường hoạt động tuần hoàn máu, từ đó giúp thải độc cơ thể hiệu quả. Chỉ cần dành khoảng 20 phút ngâm chân mỗi ngày với nước ấm pha muối, trà xanh, hoa cúc… bạn sẽ cảm thấy thoải mái và nhẹ nhõm hơn rất nhiều, tinh thần cũng sảng khoái hơn.

Việc tích tụ độc tố, gốc tự do trong cơ thể là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm ở con người. Bên cạnh việc áp dụng các cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất nêu trên, chị em cần sử dụng các thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, bổ sung Collagen nhằm ngăn ngừa lão hóa, giữ mãi nét xuân cho riêng mình. Hãy tìm hiệu và sử dụng Collagen ADIVA Gold để cảm nhận sự khác biệt trên da chỉ sau 28 ngày nhé!

Hỏi Đáp Sức Khỏe

Có bầu uống collagen được không?

03/06/2018

Có bầu uống collagen được không? Đây là thắc mắc của nhiều bà mẹ đang mang thai vì sợ bổ sung collagen sẽ ảnh hưởng đến thai nhi của mình. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề nhé.

Có bầu uống collagen được không

 Có bầu uống Collagen được không?

Những dấu hiệu làn da nên biết của những bà mẹ mang thai

Trong thời kì mang thai, sự thay đổi hormone ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của thai phụ. Nếu không chăm sóc và bảo vệ làn da ngay từ khi mang bầu, làn da của mẹ sẽ khó phục hồi, săn chắc sau khi sinh. Cụ thể hơn, với những bà mẹ da chưa khỏe, da trở nên khô sần, nổi mụn, lỗ chân lông to khiến mẹ bầu trở nên xấu xí . Còn với những mẹ bầu có làn da khỏe sẽ khó tránh khỏi khô rám và xỉn màu, đặc biệt là các vùng da ở vùng bụng, ngực, mông,..

Có bầu uống collagen được không 2

Khi mang bầu, da của các bà mẹ sẽ trở nên khô sần, nổi mụn,..

Chăm sóc da khi mang bầu

Với những lí do trên, việc có chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học đối với các bà mẹ mang thai là vô cùng cần thiết. Các bà mẹ nên chú ý uống thật nhiều nước, chế độ ăn uống đầy đủ ngũ cốc, các loại rau sậm màu hoặc uống bổ sung axit folic theo chỉ dẫn bác sĩ. Bên cạnh đó, bà mẹ nên bổ sung chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da. Chất béo omega 3 có tác dụng làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da, Những thực phẩm giàu omega 3 như trứng, bánh mì, nước trái cây hoặc các loại rau xanh…

Có bầu uống collagen được không 3

Các loại thực phẩm giàu omega 3 tốt cho làn da của các bà mẹ mang thai

Ngoài ra, việc bổ sung collagen cho các bà đang trong thai kì cũng rất cần thiết. Collagen là một loại protein chiếm tới 30 % lượng protein trong cơ thể con người, có chức năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tăng độ đàn hồi cho da. Việc cơ thể thiếu hụt collagen dẫn đến hậu quả “lão hóa” cơ thể, cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của các bà mẹ ngày một tệ đí nếu không chăm sóc kịp thời.

Các bà mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C vì vitamin C tham gia váo quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy bởi các gốc tự do. Nhiều chứng minh khoa học đã đưa ra kết luận rằng vitamin C sẽ giúp da chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Vitamin C có nhiều trong ớt, cam, bưởi, bông cải xanh,..Nếu cơ thể bổ sung đủ vitamin này, đảm bảo những vệt da sậm màu sẽ tự nhiên biến mất sau khi bạn sinh một vài tháng.

Bạn cũng có thể bổ sung collagen qua những thực phẩm giàu collagen như các loại rau màu xanh, các loại đậu đỏ, đậu nành,….hoặc bổ sung qua việc uống thực phẩm chức năng collagen. Tuy nhiên, có nhiều bà mẹ đang lo lắng rằng có bầu uống collagen được không, vì sợ rằng nó phần nào sẽ gây ra tác dụng phụ gì đó đối với thai nhi .Vậy thật hư như thế nào?

Có bầu uống collagen được không?

Đúng là hiện nay có một số thực phẩm chức năng chống chỉ đinh các bà mẹ đang mang thai vì chúng chứa quá nhiều các loại vitamin không phù hợp với sự phát triển của thai nhi và cơ thể của mẹ. Hơn nữa, khi trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi , vì thế tránh sử dụng các loại thuốc mà không theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Tuy nhiên,nói như vậy không có nghĩa là các bà mẹ không được uống collagen khi mang thai. Hiện nay, có một số loại collagen vừa không chứa các chất bảo quản, chất gây hại cho cơ thể vừa giúp cải thiện làn da của bà mẹ. Chúng tôi xin giới thiệu một vài nét về sản phẩm Collagen ADIVA mà các bà mẹ có thể tham khảo.

Hỏi Đáp Sức Khỏe

5 triệu chứng đau dạ dày nhẹ

01/30/2018
triệu chứng đau dạ dày nhẹ 1

Hôm nay, để tiếp tục chia sẻ những kiến thức về căn bệnh dạ dày, bệnh viện Stbernard xin được cập nhật 5 triệu chứng đau dạ dày nhẹ bạn nên quan tâm. Khi phát hiện những triệu chứng này hãy xử lý đúng cách để đẩy lùi bệnh hiệu quả.

Hiểu về căn bệnh dạ dày

Đau dạ dày là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý khác nhau trong dạ dày, tá tràng. Trong số đó thì có bệnh viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, thậm chí nguy hiểm hơn là ung thư dạ dày.

triệu chứng đau dạ dày nhẹ 1

Phải nói rằng mỗi dạng bệnh có những triệu chứng đặc trưng khác nhau. Cho nên, triệu chứng đau dạ dày nhẹ cũng có những điểm khác so với các dạng đau dạ dày khác. Cụ thể ra sao thì  bệnh viện Stbernard xin mời bạn đọc xem bài viết dưới đây mà chúng tôi chia sẻ:

1. Cảm giác cồn cào hoặc đau rát:

Triệu chứng này xuất hiện ở phía bụng trên (hay còn gọi là đau thượng vị), cảm giác nóng rát trong dạ dày, ăn vào có thể gây đau hơn hoặc là bớt đau tuỳ vào vị trí viêm loét ở dạ dày hay tá tràng.

2. Nôn, buồn nôn:

Cảm giác buồn nôn là dấu hiệu của bệnh đau dạ dày nhẹ thường gặp ở đại đa số bệnh nhân hiện nay.

triệu chứng đau dạ dày nhẹ 2

3. Cảm giác chán ăn, cơ thể bị suy nhược:

Khi dạ dày bị tổn thương thì chức năng tiêu hoá giảm sút, cùng với đó là các triệu chứng miệng đắng, không có vị, mất cảm giác sẽ làm bệnh nhân chán ăn. Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của triệu chứng đau dạ dày nhẹ.

4. Ợ hơi hoặc chướng bụng:

Đây là một triệu chứng đau dạ dày nhẹ thường gặp ở các bệnh nhân hiện nay.  Ợ chua là hiện tượng axit ở dạ dày trào ngược lên thực quản và thậm chí là vòm họng. Dấu hiệu này sẽ khiến bệnh nhân có cảm giác đau, nóng rát như lửa đốt sau xương ức, lan lên họng và đắng ngắt trong miệng. Tình trạng này nếu để lâu dài thì rất có thể dẫn đến ung thư thực quản.

5. Triệu chứng đau dạ dày nhẹ: Cảm giác đầy vùng bụng trên sau khi ăn

triệu chứng đau dạ dày nhẹ 3

Phần lớn các trường hợp đau dạ dày nhẹ thì ban đầu sẽ có cảm giác đầy vùng bụng trên ngay sau khi ăn, xuất hiện trong thời gian ngắn. Nhưng nếu để lâu thì bệnh sẽ diễn biến nặng và mức độ nguy hiểm sẽ tăng cao hơn nếu không có giải pháp điều trị. Do đó, bệnh viện Stbernard khuyên bệnh nhân khi phát hiện các dấu hiệu bệnh khả nghi thì nên đi bác sĩ khám để có hướng điều trị bệnh hiệu quả

Trên đây là 5 triệu chứng đau dạ dày nhẹ thường gặp nhất được các chuyên gia, bác sĩ cho hay. Tuy nhiên đừng chủ quan với các triệu chứng này bởi vì để lâu bệnh có thể trở nên nghiêm trọng, dẫn tới những biến chứng nguy hiểm khác. Khi đó, việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Gợi ý giải pháp loại bỏ triệu chứng đau dạ dày nhẹ:

Nếu bạn đang có một trong những triệu chứng bị đau dạ dày nhẹ này thì đừng bỏ lỡ những cách chữa bệnh đau dạ dày tuyệt vời  mà bệnh viện Stbernard xin gợi ý dưới đây nhé:

triệu chứng đau dạ dày nhẹ 4

Chữa đau dạ dày với tinh bột nghệ nguyên chất

– Thông thường mọi người sẽ áp dụng các phương pháp dân gian từ các dược liệu như Nghệ vàng với mật ong, lá mơ, chuối hột, củ cải, hay ngó sen tươi. Do tính chất công việc bận rộn, không có nhiều thời gian cần dùng thời gian lâu mới cho kết quả.  Do đó, ngày nay với sự phát triển của khoa học công nghệ đã có các sản phẩm dạng viên nang thế hệ mới ra đời giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

– Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường nhưng trong số đó thì thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nghệ Micell ADIVA đang là sản phẩm đình đám được nhiều người tin dùng hiện nay.

Nghệ Micell ADIVA ứng dụng công nghệ Nano – Micelles, sản xuất 100% tại Đức. Tinh chất nghệ dạng lỏng, vỏ nang Gelatin chiết xuất từ thực vật giúp tăng sinh khả dụng gấp 185 lần tinh nghệ thông thường.

triệu chứng đau dạ dày nhẹ 5

Đây là sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, giúp giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, giảm những cơn đau dạ dày tái phát do bởi stress, ăn uống không điều độ và bảo vệ gan cho người thường xuyên sử dụng bia rượu.

Do đó, bệnh viện Stbernard  hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn đọc loại bỏ những triệu chứng của bệnh đau dạ dày ngay tại nhà nhanh chóng.

Nội Khoa

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc

01/19/2018
Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 1

Bạn đã biết cách giải độc gan hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc hay chưa? Để bảo vệ sức khỏe cho lá gan luôn khỏe mạnh hãy cùng bệnh viện Stbernard cập nhật những thông tin hữu ích này.

Bạn có biết:

Cách đây hàng trăm năm Đông y đã đúc rút được vai trò vô cùng quan trọng của lá gan đối với cơ thể người: “nguồn gốc của trăm bệnh đều nằm tại gan”. Nếu bạn giải độc gan được thực hiện đúng cách và thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào, cơ thể ít bệnh tật. Do đó, tập thói quen dành ra 2 phút mỗi ngày để giải độc gan với những biện pháp đơn giản sau sẽ giúp bạn sở hữu lá gan khỏe mạnh và không lo bệnh tật kéo đến.

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 1

Các chuyên gia ví von rằng lá gan  như “nhà máy thải độc” mạnh mẽ và can đảm nhất trong cơ thể, nó chẳng bao giờ kêu than. Do cấu tạo của cơ quan này không có dây thần kinh nhận biết đau, cho nên chúng ta hầu như không để ý nhiều đến tình trạng sức khỏe của gan như các bộ phận khác. Cho đến khi tình trạng của gan nặng hơn, ảnh hưởng tới nặng nề tới cơ thể, thì nhận ra cũng quá muộn.

Theo đúc kết của các chuyên gia việc dưỡng gan khỏe đồng nghĩa với dưỡng nhan, dưỡng mệnh. Gan khỏe là sức khỏe sẽ tốt, còn gan bị bệnh thì khó giữ được mệnh trường thọ. Do đó, áp dụng 1 trong các cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc này là sự cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Những dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề cần phải giải độc gan ngay:

– Mệt mỏi mãn tính

– Nhức đầu

– Lo lắng và trầm cảm

– Mất cân bằng nội tiết

– Rối loạn tiêu hóa

– Tăng cân

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 2

– Mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác

– Đau khớp, đau cơ mãn tính

– Thường xuyên đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, táo bón.

Nếu gặp các dấu hiệu trên thì bệnh viện Stbernard khuyên bạn nên áp dụng ngay 1 trong những cách giải độc cho gan dưới đây:

Các công thức giải độc gan đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

Khi gan bị nhiễm độc thì bạn nên chú ý đến chế độ sinh hoạt lành mạnh, đồng thời bổ sung thực hiện các công thức detox dưới đây để đào thải độc tố, nhằm nâng cao khả năng giải độc gan mà không cần dùng đến thuốc.

Cách giải độc gan hiệu quả từ  cà rốt

Detox với nguyên liệu cà rốt như sau: Trộn một củ cà rốt, một quả chanh đã bỏ vỏ và hột xay nhuyễn, cho thêm một chút mùi tây là đã có thể thưởng thức.

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 3

Trong thành phần của cà rốt có chứa hàm lượng cao các chất flavonoid và beta carotene cho nên rất tốt cho quá trình giải độc gan.

Giải độc gan với táo

Cách làm rất đơn giản: 2 quả táo, 2 củ cà rốt, 1/2 củ cải đường, xay lên thành sinh tố và thưởng thức.

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 4

Lượng vitamin dồi dào cùng với pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu của bạn, giúp loại bỏ hết các độc tố trong cơ thể.

Cách giải độc gan hiệu quả với dâu tây, húng quế và chanh

Thực hiện: 8 miếng dâu tây đã thái lát, 1 lát chanh mỏng, 12 lá húng quế, đem ngâm trong bình 1 lít nước và để ngăn mát tủ lạnh, sử dụng dần trong ngày

Dâu tây, chanh là những trái cây giàu vitamin C (axit ascorbic) và các chất chống oxy hóa,  chống viêm. Húng quế chứa flavanoids, vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do và ngăn ngừa bệnh nguy hiểm.

Bệnh viện Stbernard mong rằng công thức này sẽ giúp các bạn chăm nom cho sức khỏe của gan một cách tốt nhất.

Cách giải độc gan hiệu quả từ bưởi

Công thức detox thanh lọc gan với bưởi như sau: 1 quả bưởi, 1/2 nhánh cần tây, 1 quả chanh, 1/2 chén rau mùi tây. Bưởi, chanh lột vỏ và bỏ hột rồi trộn các nguyên liệu lại với nhau xay lên thành hỗn hợp và uống.

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 5

Do bưởi có chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid cho nên giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan của bạn hiệu quả.

Cách giải độc gan hiệu quả  từ rau xanh

Công thức detox thải độc gan từ rau xanh: 1/2 quả dưa chuột, 1 trái chanh tây, 1/2 quả chanh và 1 chén rau bina. Tất cả làm sạch rồi xay thành sinh tố và thưởng thức.

Trong công thức thải độc gan mà bệnh viện Stbernard nêu trên  rất giàu hoạt chất Glutathione, có thể giúp làm sạch gan rất nhanh chóng.

Công thức thanh lọc gan với chanh, gừng

Cách làm như sau: Đun sôi nước cốt 4 quả chanh và gừng trong 15 phút rồi để nguội thưởng thức.

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 6

Gừng kết hợp với chanh sẽ hỗ trợ việc tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời chúng cũng giúp thanh lọc và thải độc gan thận hiệu quả.

Bệnh viện Stbernard thấy rằng đây là cách giải độc gan hiệu quả, đơn giản được nhiều người áp dụng.

Công thức detox giải độc gan với táo quế

Thực hiện: Cho một quả táo rửa sạch, thái lát, bỏ hạt và cuống cùng với 1 thìa cà phê bột quế vào 1 lít nước lọc, để mát và sử dụng dần trong ngày.

Cách giải độc gan hiệu quả không cần dùng thuốc 7

Chất axit malic trong táo có công dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả. Không những thế, nó còn làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt. Còn quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người. Do đó, bạn sẽ có được nhiều lợi ích khi uống loại nước detox này.

Bệnh viện Stbernard hy vọng với những cách giải độc gan hiệu quả tại nhà trên sẽ giúp các bạn bảo vệ lá gan luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc hợp lý và đừng quên bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ. Để bảo vệ lá gan luôn khỏe mạnh bạn có thể tham khảo sản phẩm Nghệ Micell ADIVA của Đức. Đây là sản phẩm gợi ý mà Bệnh viện Stbernard cho rằng rất tốt cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là những người hay bia rượu.

Nội Khoa

Đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua không?

12/27/2017
đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua 4

Bệnh viện Stbernard xin được giải đáp thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua không của độc giả gửi về cho chuyên mục. Hãy cùng tìm hiểu ngay thông tin bên dưới nhé!

Câu hỏi: Chào các bác sĩ Bệnh viện Stbernard , tôi tên Hưng, hiện đang sinh sống tại thành phố Hồ Chí Minh, là dân văn phòng, 32 tuổi. Hiện tại tôi đang mắc căn bệnh đau dạ dày, cho tôi hỏi đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua không? Theo tôi tìm hiểu trên mạng, các diễn đàn về chế độ ăn uống cho người đau dạ dày. Khi tìm kiếm thông tin về đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua thì có hai ý kiến: Có và không nên dùng. Do đó, tâm rất bất an và đang loay hoay với điều này, không biết nên theo ý kiến nào? Bởi tôi khá thích uống sữa và dùng món ăn khoái khẩu sữa chua cho nên muốn nhận được sự tư vấn của các bác sĩ Bệnh viện Stbernard. Tôi xin cảm ơn!

(Thanh Hưng- thành phố Hồ Chí Minh)

đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua

Đó là câu hỏi của độc giả gửi về cho chuyên mục của chúng tôi, không chỉ riêng anh Hưng mà đa số bệnh nhân bị đau đạ dày điều thắc mắc vấn đề này. Do đó, hôm nay, Bệnh viện Stbernard sẽ giải đáp để người bệnh nắm rõ hơn, có chế độ chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua?

Đáp:

Chào Hưng cũng như những độc giả có cùng thắc mắc này, đầu tiên chuyên mục hỏi đáp sức khỏe cảm ơn bạn đã có câu hỏi hay, ý nghĩa gửi về cho Bệnh viện Stbernard. Một thực tế là đối với người bệnh đau dạ dày cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống vì có ảnh hưởng trực tiếp tới việc tăng hay giảm của bệnh.

đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua 2

Nếu như bổ sung các loại thực phẩm phù hợp, sẽ có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc dạ dày, như vậy sẽ giúp ngăn chặn được tình trạng bệnh phát triển. Còn ngược lại nếu không có chế độ ăn kiêng hợp lý chỉ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn mà thôi.

Chúng tôi sẽ giải thích người đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua không:

Về những thông tin mà bạn tìm hiểu cũng như đang thắc mắc khi bị đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua không được giải thích:

Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa, trong đó có sữa chua có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào bao gồm nhiều protein, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Riêng đối với sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men từ đường đôi (lactose) chuyển hóa thành các đường đơn glucose và galactose, cuối cùng chuyển thành axit lactic. Cho nên chất này có lợi cho hệ tiêu hóa giúp kích thích tiêu hóa tốt hơn.

đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua 3

Bên cạnh đó, trong sữa chua có chứa một số vi khuẩn có lợi cho nên có tác dụng thủy phân protein thành các axit amin tự do dễ hấp thụ. Mặt khác, axit trong sữa chua còn kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn gây lên men thối trong ruột.

Có một số thông tin uống sữa và ăn sữa chua không tốt cho người bệnh đau dạ dày và bệnh viêm loét dạ dày tá tràng vì cho rằng sẽ làm tăng lượng axit ảnh hưởng xuất đến tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh và khẳng định rằng sữa và sữa chua có ích trong việc phòng và chữa bệnh dạ dày. Do đó, đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua, câu trả lời là có.

Theo thông tin cho biết:

Trong sữa và sữa chua có nồng độ axit không đáng kể so với axit trong dịch vị dạ dày. Không những thế mà thành phần axit lactic trong sữa chua còn có tác dụng kìm hãm sự phát triển của Helicobacter pylori – đây là 1 loại vi khuẩn, là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày. Do đó, người bệnh đau dạ dày có thể yên tâm khi sử dụng sữa hay sữa chua.

đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua 4

Tuy nhiên, Bệnh viện Stbernard khuyên các bạn cũng cần lưu ý chỉ nên bổ sung sữa với lượng vừa phải mà thôi. Không nên uống quá nhiều sữa và ăn nhiều sữa chua, nhất là khi đói bởi vì có thể làm tăng axit dịch vị dạ dày. Theo các chuyên gia cho rằng: Cách tốt nhất là nên ăn sữa chua vào buổi tối sau khi ăn cơm 1, 2 tiếng. Bạn cũng cần ghi nhớ tuyệt đối không nên kết hợp sữa với các loại thực phẩm đông lạnh hoặc chế biến sẵn như xúc xích hay thịt hun khói,… vì không tốt cho tiêu hóa và hoạt động của dạ dày đâu nhé!.

Bạn Hưng thân mình, vậy là Bệnh viện Stbernard đã giải đáp cho bạn câu hỏi đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua hay không rồi đấy! Giờ thì bạn có thể an tâm mà dùng món khoái khẩu của mình, không sợ hãi ảnh hưởng đến dạ dày rồi đó.

Lời khuyên hữu ích dành cho bệnh nhân đau dạ dày

Bên cạnh việc uống thuốc theo phát đồ điều trị của bác sĩ, chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì Bệnh viện Stbernard khuyên bệnh nhân nên dùng thêm thực phẩm hỗ trợ để điều trị bệnh nhanh chóng. Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm khác nhau, trong đó có sản phẩm Nghệ Micell ADIVA của Đức đang được nhiều người bệnh tin dùng và hài lòng về kết quả điều trị bệnh, do đó bạn có thể tìm hiểu thông tin về sản phẩm này để xóa bỏ nỗi lo về căn bệnh đau dạ dày hiệu quả.

đau dạ dày có nên uống sữa và ăn sữa chua 5

Bệnh viện Stbernard chúc các bạn luôn khỏe mạnh, nói không với đau dạ dày!

Nội Khoa

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cao rắn hổ mang và collagen

10/10/2017
Chữa thoát vị đĩa đệm

Bạn đã từng nghe chữa thoát vị đĩa đệm bằng cao rắn hổ mang và Collagen hay chưa? Nếu chưa thì hôm nay bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com xin được chia sẻ một số thông tin hữu ích để loại bỏ bệnh nhanh chóng bằng những nguyên liệu này. Để không phải phẫu thuật, chịu đau đớn thì đừng bỏ lỡ bài viết này.

Thoát vị đĩa đệm, căn bệnh cần được điều trị triệt để

Chữa thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc

Là bệnh để lại nhiều hậu quả khôn lường nếu không chữa trị kịp thời như liệt, teo cơ, đại – tiểu tiện mất tự chủ… . Do đó, nếu không điều trị sớm, nguy cơ phẫu thuật là rất lớn.

Thoát vị đĩa đệm là gì? Đó là tình trạng đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi, chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống và có sự đứt rách vòng sợi.

Biểu hiện của bệnh:

Bệnh thường có các biểu hiện như đau nhức từ cột sống cổ xuống hai tay hoặc là đau từ cột sống thắt lưng xuống hai chân. Tình trạng đau giống như kéo căng một sợi dây và đau hơn khi ngồi, tê mặt ngoài bàn chân và gót chân hoặc là tê hai tay… Ở giai đoạn nặng thì bệnh nhân thường thấy một tay, một chân hoặc hai tay, hai chân bị teo nhỏ lại khiến việc đi lại khó khăn và thậm tệ hơn là có thể mất khả năng đi lại.

Chữa thoát vị đĩa đệm 2

Phụ nữ cũng có nguy cơ mắc bệnh thoát đĩa đệm cao

Vì thế trước đây, đa phần bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm được chỉ định “phẫu thuật” mặc dù là chi phí mỗi ca mổ nhẹ là 20 triệu, nặng cũng phải lên tới 60 triệu đồng/ca. Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com biết rằng  đây là số tiền này đối với người nghèo thì không hề nhỏ chút nào.

Chữa thoát vị đĩa đệm 3

Phẫu thuật bệnh thoát đĩa đệm

Đừng bao giờ để bệnh thành biến chứng

Theo quan điểm Y học cổ truyền, điều trị các bệnh về khớp cần đi vào căn nguyên của bệnh. Do đó, để tránh những biến chứng, cần điều trị sớm, điều trị đúng và duy trì lối sống phù hợp để bệnh nhanh chóng chấm dứt.

Chữa thoát vị đĩa đệm 4

Rắn hỗ mang có thể chữa bệnh về xương khớp (thoát đĩa đệm)

Và giải pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng cao rắn hổ mang và tinh chất Collagen được các chuyên gia đề cập đến. Theo như thông tin mà bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com thu thập được thì các chuyên gia Y dược học cổ truyền khuyên rằng: Cao rắn hổ mang là một vị thuốc quý “danh bất hư truyền” cực kỳ hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

Theo như cuốn sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của Giáo sư Đỗ Tất Lợi có viết chia sẻ rằng “Cao rắn hổ mang có tính mát, có tác dụng khu phong trừ thấp, thông kinh hoạt lạc, bổ can thận, chỉ thống, thanh nhiệt, có công dụng giải độc thường được dùng để chữa chứng kinh phong, thấp khớp”.

Còn Y học hiện đại cũng khẳng định rằng: Cao rắn hổ mang chứa nhiều axit amin và các dinh dưỡng thiết yếu không chỉ bảo vệ, nuôi dưỡng các dây chằng mà nó còn tăng cường hoạt dịch cho khớp, giúp tái tạo sụn khớp và phục hồi ổ viêm hiệu quả.

Chữa thoát vị đĩa đệm 5

Do đó, khi kết hợp cao rắn hổ mang với Collagen typ II, Glucosamin cùng với các thảo dược quý như Đỗ trọng, Độc hoạt, Tang ký sinh, Phong phong… nó sẽ có tác dụng giảm đau, bổ sung dịch khớp. Đồng thời giúp tăng cường khả năng vận động, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp nói chung, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm một cách hiệu quả.

bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com cũng xin được chia sẻ: Theo như Ông Lê Xuân Quang (chuyên gia tư vấn bệnh khớp) cho hay:  “Các vị thuốc của bài “Độc hoạt tang ký sinh” nó có tác dụng khu phong trừ thấp, thông kinh hoạt lạc. Bởi vậy nó có thể ngăn ngừa được sự chèn ép lên dây thần kinh, giảm đau hiệu quả. Các thành phần Cao rắn hổ mang, cao xương dê, Glucosamin cùng với Collagen typ II có tác dụng giảm đau, chống viêm, đồng thời tăng cường sản sinh các chất nuôi dưỡng sụn khớp.

Chữa thoát vị đĩa đệm 6

Bởi lẽ đó mà người bị thoát vị đĩa đệm mức độ nhẹ và vừa có thể sử dụng các dược phẩm chứa thành phần này,  kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập vận động hợp lý để hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cao rắn hổ mang và collagen bằng thực phẩm bổ sung bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com nghĩ đây cũng là một gợi ý hay. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp ích phần nhỏ nào đó đến người bệnh. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

 

 

Ngoại Khoa

Da nhạy cảm là gì? Cách chăm sóc da nhạy cảm

10/02/2017
Cách chăm sóc da nhạy cảm 4

Da nhạy cảm là gì? Chăm sóc da nhạy cảm sao cho hiệu quả nhất ? Đó là mối bận tâm của những cô nàng sở hữu làn da khó chiều này. Làn da chúng ta thường được phân loại theo nhiều đặc tính khác nhau. Bao gồm : Da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da thường, da hỗn hợp.  Trong đó, làn da nhạy cảm có đặc tính khá đặc biệt, nó khá mỏng và dễ bị tác động khiến làn da luôn phải đối mặt với các nguy cơ kích ứng da thường xuyên. Hôm nay, Bệnh viện Stbernard  stbernardhospital.com chia sẻ bí quyết giúp bạn gái chăm sóc làn da này một cách chuẩn nhất.

Cách chăm sóc da nhạy cảm

Đặc tính của da nhạy cảm

Muốn biết da nhạy cảm là gì thì bạn cần biết đặc tính của da để hiểu rõ về nó. Làn da nhạy cảm thường có đặc tính chung là khô, thậm chí là rất khô và dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như thời tiết, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm,…

Ai sở hữu làn da nhạy cảm, chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian ngắn thì làn da sẽ có ngay những biểu hiện như ửng đỏ, cảm giác rát da kèm theo. Bạn sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, da đang ổn định nhưng bất ngờ dùng một loại mỹ phẩm lạ, cũng sẽ khiến da nhanh nổi mụn và ửng đỏ như dị ứng.

Đặc biệt vào những ngày thời tiết trở lạnh, da nhạy cảm cũng dễ bị rạn, bong tế bào chết nhiều hơn bởi kết cấu da mỏng, đặc biệt thường xuyên thấy có những đường vân đỏ trên da. Bạn đã hình dung da nhạy cảm là gì chưa ? Nếu chưa cùng Bệnh viện Stbernard  stbernardhospital.com khám phá tiếp nhé !

Cách nhận biết da nhạy cảm như thế nào ?

Cách chăm sóc da nhạy cảm 2

Làn da nhạy cảm có những đặc tính riêng biệt, cách nhận biết cũng rõ ràng hơn. Cụ thể như sau:

  • Da mỏng, hay bong tróc những mảng tế bào chết li ti trên da, đặc biệt là vào mùa đông trời se lạnh.
  • Dễ bị bắt nắng khi đi tắm biển hoặc đứng lâu dưới nắng gắt, da nhạy cảm sẽ chuyển màu ửng đỏ rồi sạm dần.
  • Làn da thường nổi những đường mạch máu nhỏ mờ bên dưới lớp da.
  • Rất kén khi chọn mỹ phẩm, và chỉ thích hợp với một số loại mỹ phẩm nhất định mà thôi. Khi dùng mỹ phẩm lạ. da sẽ phản ứng ngứa ngáy, khó chịu.
  • Da thường hay bị ửng đỏ khi chà xát mạnh hay đi dưới ánh nắng mặt trời hoặc dùng mỹ phẩm.
  • Thường cảm thấy nóng rát nếu đi dưới ánh nắng gắt, hoặc những ngày trời lạnh sẽ khiến da bị nứt nẻ trông kém xinh.

Cách chăm sóc da nhạy cảm 4

Qua những cách nhận biết này chắc bạn sẽ hiểu được da nhạy cảm là gì rồi đấy nhỉ. Hãy cùng Bệnh viện Stbernard  stbernardhospital.com giúp bạn sở hữu bí quyết chăm sóc loại da này !

Bí quyết chăm sóc da nhạy cảm

Làm da nhạy cảm rất dễ xảy ra kích ứng nếu không được chăm sóc cẩn thận. Vì vậy các bạn gái cần hết sức lưu ý những nguyên tắc sau đây khi chọn lựa mỹ phẩm, kem dưỡng cũng chăm dưỡng làn da luôn ở trạng thái tốt nhất mỗi ngày.

Cách chăm sóc da nhạy cảm 3

Cẩn thận trước những chất dễ gây dị ứng cho da nhạy cảm, dưới đây là những loại chất gây dị ứng nhiều nhất có thể kể đến như:

– Nickel (xuất hiện nhiều ở đồ trang sức mỹ kim và khuy áo).

– Chất Neomycin (kháng sinh có chứa trong thuốc mỡ trị phỏng da).

– Chất Formaldehyde (được sử dụng làm chất bảo quản có trong các sản phẩm chăm sóc da).

– Tinh chất nước hoa (chứa trong mỹ phẩm) cũng rất dễ làm da bị kích ứng.

Cần phải kiểm tra trước khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm :

Bạn đã biết da nhạy cảm là gì rồi đó ! Vì thế, khi nhận biết mình thuộc loại da này thì luôn kiểm tra khả năng thích ứng của da trước khi muốn sử dụng lên toàn bộ vùng mặt hoặc tay chân.

Bạn có thể cho 1 lượng nhỏ mỹ phẩm vào khu vực cổ tay và kiểm tra trong vòng 24 giờ tiếp theo. Nếu thấy ổn định thì có nghĩa làn da nhạy cảm của bạn phù hợp với loại mỹ phẩm này, bạn có thể an tâm dùng.

Quy tắc cần nhớ : Chọn những loại sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm

Bạn nên chọn riêng những loại sản phẩm chỉ dành cho da nhạy cảm để tránh những kích ứng xảy ra. Bởi các loại mỹ phẩm này chúng thường được cấu tạo bởi những thành phần rất an toàn, nhẹ và không gây kích ứng da.

Cách chăm sóc da nhạy cảm 5

Không sử dụng nhiều nước hoa

Bệnh viện Stbernard  stbernardhospital.com biết rằng nước hoa là món mỹ phẩm giúp phái đẹp tự tin hơn. Tuy nhiên, đối với làn da nhạy cảm thường không ưa thích nước hoa và các loại sản phẩm có chứa tinh chất nước hoa, đặc biệt là nước hoa có mùi đậm đặc. Việc chăm sóc da hằng ngày bạn nên chọn những loại sản phẩm dạng kem, ít chất tạo bọt nhằm tránh nguy cơ gây kích ứng và làm khô da.

Giải pháp chăm sóc da nhạy cảm phù hợp

Khi rửa mặt tránh chà xát quá mạnh sẽ khiến da bị tác động, dễ bong tróc lớp biểu bì bảo vệ da trên cùng làm da ngày càng mỏng.

Cách chăm sóc da nhạy cảm 6

Nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để tái tạo làn da khỏe mạnh.

Cần dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài trước 30 phút để bảo vệ làn da tuyệt đối khỏi tia tử ngoại.

Bên cạnh đó cần áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, nhiều chất xơ và cung cấp đủ các loại vitamin, axit béo, kẽm, chất chống oxy hóa, bổ sung thực phẩm chức năng collagen… để làn da luôn được cung cấp dưỡng chất, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Cách chăm sóc da nhạy cảm 7

Bệnh viện Stbernard  stbernardhospital.com hy vọng những chia sẻ về da nhạy cảm là gì và cách chăm sóc trên sẽ giúp chị em biết cần phải như thế nào để sở hữu làn da đẹp !

Khoa Da Liễu

Đau dạ dày kiêng ăn gì?

10/01/2017
đau dạ dày kiêng ăn gì 3

Đau dạ dày kiêng ăn gì là câu hỏi mà bạn đọc gửi về cho Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com trong thời gian vừa qua rất nhiều. Để góp phần mang đến chìa khóa hỗ trợ điều trị cho người bệnh hiệu quả. Hôm nay, chúng tôi sẽ liệt kê những thực phẩm không nên ăn(kiêng cử) để bệnh nhanh chóng khỏi. Hãy cùng tham khảo để loại bỏ những thức ăn này trong thực đơn của mình nhé!Trước khi biết đau dạ dày kiêng ăn gì thì bạn cần nắm rõ quy tắc 9 không cho người bệnh dưới đây:

1. Không căng thẳng

đau dạ dày kiêng ăn gì

Bạn có biết rằng căng thẳng quá mức cũng là thủ phạm dẫn đến đau dạ dày hay không? Trạng thái căng thẳng, buồn phiền và tức giận sẽ nhanh chóng được khuếch tán tới các cơ quan trong cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật gây mất cân bằng cho chức năng dạ dày, đường ruột,  axit hydrochloric và pepsin tăng tiết làm cho huyết quản dạ dày, môn vị co thắt, tầng bảo vệ niêm mạc dạ dày bị thương tổn, từ đó hình thành bệnh viêm loét dạ dày.

2. Không nên để cơ thể quá mệt mỏi

Bất luận là lao động chân tay hay lao động trí óc đi chăng nữa, nếu mệt mỏi quá độ, đều có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng. Đồng thời máu không được cung cấp đủ, chức năng bài tiết mất cân bằng, vị toan (axit hydrochloric) quá nhiều và dịch kết dính giảm,… những vấn đề này sẽ khiến niêm mạc bị tổn thương nặng.

3. Không nên uống rượu bia vô độ

đau dạ dày kiêng ăn gì 2

Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com mong rằng người bệnh không nên uống rượu bia. Bởi rượu tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày. Ngoài ra còn có thể dẫn đến xơ gan và viêm tuyến tuỵ mãn tính, từ đó làm cho dạ dày bị tổn thương nặng thêm. Khi hỏi đau dạ dày kiêng ăn gì, uống gì thì các chất kích thích luôn được loại trừ đầu tiên.

4. Không được để bụng no đói không đều

Khi đói, axit hydrochloric cùng với các chất xúc tác trong dạ dày ở nồng độ khá cao dẫn đến tình trạng “tự tiêu hóa” niêm mạc. Khi bạn ăn quá no lại dễ làm tổn thương “cơ chế” tự bảo vệ của dạ dày bởi vỏ dạ dày nở to và thời gian thức ăn sẽ lưu lại trong dạ dày lâu.

5. Không được ăn uống bẩn

Lây nhiễm trực khuẩn môn vị là một trong những nguyên nhân gây ra viêm loét đường ruột. Trong số những người bị viêm loét dạ dày thì tỉ lệ do vi khuẩn này tới 70 – 90%. Vi khuẩn thường lây truyền qua đồ đựng thực phẩm, bàn chải đánh răng, kể cả nụ hôn. Dung nạp thực phẩm không sạch cũng là một trong những nguyên nhân lây nhiễm vi khuẩn này.

6. Không nên ăn tối quá no

Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com khuyên bệnh nhân bị đau dạ dày không nên ăn tối quá no. Điều này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ không an giấc, dễ tăng cân. Đồng thời còn có thể kích thích lên niêm mạc dạ dày bài tiết quá nhiều axit hydrochloric dẫn đến bệnh đau dạ dày.

đau dạ dày kiêng ăn gì 3

7. Không nên ăn nhanh

Thức ăn sau khi vào dạ dày sẽ trải qua các quá trình ngâm mềm,  nghiền nát và tiêu hoá. Nếu khi ăn nhai không kỹ, ăn nhanh nuốt vội thì thức ăn chưa được nghiền nhỏ thì sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày. Từ đó kéo dài thời gian lưu giữ thức ăn trong dạ dày, dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.

Bên cạnh đó, khi bạn nhai chậm, nhai kỹ có thể tăng tiết dịch tụy, từ đó làm cho dịch mật và axit hydrochloric giảm, việc này rất có lợi cho dạ dày.

8. Không nên uống cà phê, trà đặc

Đau dạ dày kiêng ăn gì, uống gì thì cà phê, trà đặc là món uống cần được loại bỏ ra khỏi danh sách. Cà phê, trà đặc đều có chất gây kích thích mà thông qua quá trình tiêu hóa, sẽ gây thiếu máu cho niêm mạc dạ dày. Từ đó làm hỏng chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày gây ra viêm loét dạ dày.

đau dạ dày kiêng ăn gì 4

9. Không nên lạm dụng thuốc giảm đau

Có rất nhiều loại thuốc giảm đau cực kỳ gây hại cho dạ dày. Trong đó có 3 loại thuốc chủ yếu dễ gây ra tổn thương cho niêm mạc dạ dày, có thể kể đến là nhóm axit acetylsalicylic (ví dụ như Aspirin), hai là các loại thuốc chống viêm, ba là thuốc hormone như sterol. Nếu như cần thiết phải dùng thì nên khống chế liều lượng và liệu trình, tốt nhất là bạn nên uống sau khi ăn.

Đó là 9 nguyên tắc nên nhớ khi bị đau dạ dày, bây giờ cùng Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com đi trả lời câu hỏi đau dày kiêng ăn gì bên dưới nhé!

Đau dạ dày kiêng ăn gì tốt cho bệnh nhân?

Sau đây là các thực phẩm người bệnh nên kiêng cử:

Các loại gia vị có tính kích thích như hành, tỏi, ớt, tiêu… hay đồ ăn quá mặn (mắm, tương, chao…). Các thức ăn này thường làm tăng sự bài tiết axit của dạ dày, gây ra các cơn đau.

đau dạ dày kiêng ăn gì 5

Các chất kích thích, táo nhiệt: Cụ thể như rượu, cà phê, ca cao, nước trà đậm, ớt, tiêu, gừng khô, cà ri, các loại thực phẩm nướng hay các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, thịt tái, thịt hun khói, thịt nguội, thậm chí là xúc xích, lạp xưởng, thịt hộp, các loại cá khô, mắm mặn, bên cạnh đó cũng nên hạn chế bột ngọt vì đó là một loại acid.

Khi nhắc đến đau dạ dày kiêng ăn gì thì thực phẩm quá mát hoặc lạnh, nóng sôi cũng được loại trừ. Cụ thể như cua, ốc, hến, hàu, nghêu, sò….

Thực phẩm làm tăng tiết dịch vị có thể kể đến như chanh, quýt, cam, mơ, ổi, xoài xanh, khế chua, me, sơ ri,chùm ruột, dưa muối các loại, cà chua, giấm ăn, mù tạt…

Các loại nấm: Tất cả các loại nấm, kể cả nấm làm thuốcn bạn nên né tránh, không nên sử dụng. Nhất là các loại nấm còn non, mới nhú chồi (kể cả nấm rơm, nấm hương). Bởi lẽ ở trong nấm non có chất phalin rất độc chưa bị hủy, có thể làm tổn thương dạ dày.

đau dạ dày kiêng ăn gì 6

Kiêng cử trứng chưa chín hoặc quá chín: Vì trong lòng trắng trứng sống có chất antitrypsin chống lại sự tiêu hóa protein. Cho nên có thể gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các chất protein có trong thịt, cá, sữa. Nếu bạn nấu trứng chín quá kỹ thì ăn cũng khó tiêu, vậy nên chiên (rán) hoặc luộc vừa chín tới là tốt nhất.

Kiêng cử thực phẩm khó tiêu, nhiều chất xơ như củ cải già, rau hẹ, rau cần, các loại rau đậu già, đậu khô, khoai môn… Nếu dùng thì bạn chỉ nên lấy nước bỏ cái hoặc là cắt nhỏ, vụn hay xay nhuyễn để nấu chín nhừ.

Một số loại củ, rễ như măng, khoai mì bởi chúng có một hàm lượng acid cyanhydric là chất độc hại cho dạ dày.

Giờ thì bạn đã biết đau dạ dày kiêng ăn gì rồi chứ! Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com hy vọng những chia sẻ hữu ích trên đây sẽ giúp người bệnh kiêng cử để bệnh mau khỏi. Bệnh đau dạ dày bị ảnh hưởng trực tiếp bởi thói quen ăn uống vì vậy có rất nhiều thứ người bệnh hạn chế ăn hoặc thậm chí là không được ăn. Cần phải biết cách ăn và có một chế độ ăn thật hợp lý, điều độ, điều trị bệnh đến nơi đến chốn nếu không bệnh sẽ tiến triển thành ung thư dạ dày. Bên cạnh đó, cần bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ để bệnh mau khỏi.

Với sự phát triển vượt trội của ngành thực phẩm chức năng thì sản phẩm nghệ Micell ADIVA của Đức là giải pháp hoàn hảo cho người bệnh đau dạ dày bạn có thể tham khảo. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Nội Khoa

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc từng loại

09/30/2017
Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 5

Bạn đã biết cách phân biệt các loại da hay chưa? Biết được da mình thuộc loại nào để có cách chăm sóc phù hợp. Hôm nay, Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com sẽ bật mí cách phân biệt và chăm sóc cho từng loại da phù giúp bạn dễ dàng chăm dưỡng cho da một cách hiệu quả. Các loại da cơ bản được chia thành 4 loại như sau: Da dầu (Nhờn), da khô, da thường và da hỗn hợp.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc

1. Da nhờn nhận diện và chăm sóc thế nào?

Nhận diện da nhờn: Là da có nhiều dầu, mô nhờn dày, thiên về tính axit. Làn da sáng bóng, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn.Loại da này thường gặp ở nam nhiều hơn nữ, đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì vì hoạt động của Hormone sinh dục nam (Androgen). Khi bạn bị stress hay hoạt động của dạ dày quá mức cũng khiến da dễ bị nhờn hay khí hậu nóng ẩm cũng là nguyên nhân làm da trở nên nhờn hơn.

Chăm sóc da nhờn: Biết được cách phân biệt các loại da thì bạn sẽ dễ dàng chăm sóc hơn. Nếu bạn thuộc tip da này thì cần nhớ:

– Luôn vệ sinh da mặt sạch sẽ, hãy rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp 2 lần/ngày.

– Đừng quên dùng thêm toner (nước hoa hồng) để cân bằng da và làm sạch sâu lỗ chân lông.

– Hãy hạn chế trang điểm. Nếu trang điểm thì cần tẩy trang thật sạch trước khi ngủ.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 2

– Đặc biệt khi ra ngoài, có thể mang theo giấy thấm dầu để ngăn ngừa bí lỗ chân lông. Lúc ở nhà thì chỉ cần dùng khăn giấy thấm khô dầu rồi rửa với nước mát vài lần trong ngày.

– Cần bổ sung thêm các loại vitamin B2 và B6 cho cơ thể.

– Một điều nên nhớ khi chăm sóc da nhờn đó là, bản chất của da này vốn đã mịn màng, nên cần hạn chế dùng kem dưỡng ẩm. Nếu dùng thì nên dùng kem cấp nước cho da, sản phẩm (có chứa Hyaluronic acid), không dùng sản phẩm chứa nhiều dầu bạn nhé!

– Đồng thời tăng cường chăm sóc da với mặt nạ dành cho da nhờn 2-3 lần/tuần.

2. Phân biệt các loại da: Da khô

Da khô phân biệt như thế nào? Đó là da ít nước và ít dầu. Các bạn thường cảm thấy làn da mình khô, ráp, hơi sần sùi, hơi rát khi rửa mặt, còn vào giữa ngày da có thể xuất hiện vảy nhỏ. Làn da của bạn có tuyến nhờn hoạt động kém nên da thiếu khả năng giữ ẩm tự nhiên. Da dễ bị nứt nẻ (nhất là khi trời lạnh), dễ bị ảnh hưởng bởi kích thích từ bên ngoài, đặc biệt là dễ bị viêm nhiễm và mẩn đỏ.Bên cạnh đó, đa số da khô ít bị nổi mụn và lỗ chân lông rất nhỏ.Một điều bạn nên lưu ý là nếu tình trạng da khô kéo dài quá lâu, có thể dẫn đến nếp nhăn, da nhanh lão hóa. Khi thời tiết hanh khô, ngồi môi trường máy lạnh quá lâu cũng khiến da dễ khô hơn.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 3

Cách chăm sóc da khô hiệu quả:

Phân biệt các loại da không khó, vấn đề khó ở đây đó là chăm sóc sao cho đúng cách nhất. Cùng Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com giúp bạn có thêm thông tin chăm sóc đúng nhất cho làn da này. Da khô cần nắm rõ các điều cơ bản sau

– Hạn chế sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, cách tốt nhất bạn nên dùng 1 lần/ngày trước khi đi ngủ.

– Hãy dùng thêm toner (nước hoa hồng) có tính dưỡng ẩm để giúp da mềm mại, mịn màng

– Đối với da khô thì nên dùng dầu để cấp dầu cho da (dầu dừa, dầu ô liu, dầu quả bơ v.v…). Đặc biệt, đối với loại da này đừng quên kem dưỡng cấp nước để da được giữ ẩm đầy đủ.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 4

Dùng tinh dầu dừa để chăm sóc da khô

– Nên kết hợp sử dụng mặt nạ dành cho da khô 2-3 lần/tuần để da được bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết.Tránh nắng kĩ, hãy hạn chế chà xát mạnh để da không bị tổn thương.

– Nên uống thật nhiều nước (2,5-3 lít nước/ngày). Bổ sung vitamin A, E cho cơ thể để giúp da được mềm mại từ bên trong.

3. Phân biệt các loại da: Da thường

Đặc điểm nhận diện da thường như thế nào? Đó là làn da khỏe mạnh, có được sự cân bằng giữa nước và dầu. Lớp sừng luôn ở trong tình trạng đầy đủ độ ẩm. Có thể nói rằng, da thường được xem là loại da lý tưởng nhất và không khó khăn trong việc chăm sóc.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 5

Cùng Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com giúp bạn nắm cách chăm sóc loại da này hiệu quả:

– Giữa da sạch sẽ và bổ sung độ ẩm ở mức cân bằng.

– Làn da đang đẹp thì nên duy trì thói quen hiện tại, không nên thay đổi đột ngột.

– Bên cạnh đó, các bạn có thể chăm sóc cho da thêm tươi tắn bằng mặt nạ tự nhiên dành cho da thường.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 6

4. Phân biệt các loại da: Da hỗn hợp

Đặc điểm nhận diện da hỗn hợp

Hầu hết chị em sở hữu da hỗn hợp. Đó là loại da có biểu hiện: Da có chỗ thì khô, chỗ thì nhờn, thường là khô ở hai bên má, nhưng lại bị dầu ở vùng trán, mũi và cằm (vùng chữ T).

Vào giữa ngày thì vùng T tiết ra nhiều dầu nên hay bị bóng nhẫy. Ai bị da hỗn hợp thường dễ bị mụn và lỗ chân lông to.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 7

Chăm sóc da hỗn hợp sao cho hiệu quả đây? Khi đã phân biệt các loại da, thì việc chăm sóc đối với làn da này như sau:

– Sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho làn da hỗn hợp 1-2 lần/ngày.

– Đồng thời tăng cường giữ ẩm cho vùng da khô và đặc biệt cần giữ vệ sinh sạch sẽ vùng da nhờn.

– Dùng mặt nạ dành riêng cho da hỗn hợp giúp da được cân bằng hơn.

Bên cạnh 4 loại da cơ bản trên thì khi nhắc đến cách phân biệt các loại da thì không thể bỏ qua loại da dầu thiếu nước. Đây là loại da có lớp tế bào da sắp xếp lộn xộn, khả năng giữ nước của da yếu. Mặc dù bề mặt da thì nhờn, nhưng da lại sần sùi, thô ráp và không láng mịn.

Với loại da này thì bạn chỉ cần giữ da sạch, cấp nước cho da, dùng thêm toner. Da sẽ bớt nhờn và từ từ cân bằng lại.

Cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc 8

Trên đây là cách phân biệt các loại da, Bệnh viện Stbernard stbernardhospital.com hy vọng rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn biết cách chăm sóc cho mình phù hợp nhất. Chúc các bạn luôn sở hữu làn da xinh đẹp rạng ngời!

Khoa Da Liễu